Le CBD : le remède d'un sommeil difficile ?

73% des Français se réveillent au moins 1 fois par nuit et 36% des Français disent souffrir de troubles du sommeil. Ces chiffres ont été recensés par GEO en 2018 et nous montrent bien que le sommeil réparateur en France est devenu difficile à trouver.

Tablettes, smartphones, télévisions et troubles du sommeil chroniques ou insomnies transitoires, sont tant de facteurs qui nous empêchent de passer une bonne nuit de sommeil. Pourtant, avoir un sommeil de 7 à 8h est primordial pour notre santé et notre bien-être.

Mais alors, pour ceux qui n’y arrivent pas, quelles solutions existent ?

Les méthodes pour s’endormir plus facilement :

Différentes solutions ont été trouvées au fur et à mesure du temps. Cependant, certaines n’ont pas trouvé le succès escompté et ne sont pas toujours adaptées à chacun d’entre nous. Les plus connus sont évidemment :

Le somnifère : Vendus comme une solution miracle pour permettre aux personnes de mieux dormir, de nombreux effets secondaires ont été trouvés. D’après l’article du Santé magazine, le somnifère provoquerait des troubles de l’attention, de l’apprentissage et de la mémoire. Mais aussi de la constipation, un état de confusion, notamment chez les personnes âgées sur le long terme. À court terme, le somnifère peut provoquer des maux de têtes, nausées, et des étourdissements. C’est donc un médicament dont il faut prêter une grande attention et utiliser de manière occasionnelle.

Les gummies : Ces compléments alimentaires, vendus sous forme de bonbon, sont très utilisés pour les problèmes de sommeil et pour aider à l’endormissement. Même si ce sont des produits qui peuvent faciliter la cure du fait de leur goût et leur texture comme des bonbons, leurs effets sont souvent très inférieurs par rapport à d’autres produits. De plus, les produits contiennent beaucoup de sucre et donc ne sont pas très bons pour notre santé.

Le yoga ou la méditation : Ce sont des solutions plus naturelles et sans prise de médicament, mais pas toujours efficace suivant les personnes.

Compter les moutons : La méthode la plus ancienne, encore faut-il qu’elle fonctionne vraiment ! Et vous jusqu’à combien de moutons avez-vous compté pour vous endormir ?

Le CBD : C’est aussi une solution plus récente et beaucoup utilisée par les personnes souffrant de troubles du sommeil. Nous allons donc nous pencher sur cette méthode plus en détail.

Le CBD : La méthode révolutionnaire pour le sommeil

Il faut savoir que le CBD n’est pas un somnifère ni un sédatif puissant. Il va jouer un rôle de régulateur sur notre état global pour nous aider à mieux dormir et avoir un sommeil plus réparateur.

En effet, on parle d’état global, puisqu’il existe de nombreux facteurs qui nous empêchent de dormir. Par exemple, les écrans, qui vont avoir un effet excitant sur notre cerveau, le stress, qui va nous empêcher d’être détendu pendant la phase d’endormissement et nous empêcher de nous endormir. On peut aussi avoir des difficultés à dormir à cause de douleurs, par exemple, aux jambes, au dos ect…

C’est donc pour cette raison, que le CBD est très apprécié pour nous aider à nous endormir. En effet, le cannabidiol permet de :

Réduire le stress et l’anxiété au quotidien
Atteindre un sommeil réparateur et plus long
Soulager la douleur

De ce fait, le CBD est un allié très important pour nous aider à mieux dormir. De plus, il ne procure aucun effet secondaire par rapport au somnifère, il est très facile d’utilisation et on le retrouve sous plusieurs formes pour convenir à chacune des personnes. Si vous voulez en savoir plus sur les formes de CBD, lisez notre article.

Parmi les formes de CBD les plus connues, on trouve : l’huile de CBD, la fleur de CBD que l’on peut utiliser pour faire des infusions et les gélules. Vous pouvez toutes les retrouver directement en boutique.

Vos avis sur le CBD

Toujours pas convaincu ? Voici les avis de nos clients ayant utilisé nos produits de CBD pour les aider à dormir :

Il est tout le même important de noter que le CBD est toujours en phase de recherche. Pour les professionnels de santé ou les chercheurs, le CBD à bien des secrets à garder. Il est donc important de garder en tête que oui certains bienfaits ont été prouvés par la science et d’autres sont encore expérimentés. En effet, le CBD, en France est prescrit surtout pour les cas d’épilepsie, car c’est le seul cas où il a été à 100% prouvé de son efficacité.

Si nous avions un conseil à vous donner, ce serait de demander conseil à votre médecin ou de vous renseigner le plus possible en boutique pour vous faire votre propre avis et pourquoi pas tester à votre tour !

N’hésitez surtout pas à venir en boutique pour tout renseignement ou à regarder notre site internet !

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